Som mennesker er vi gode til at løse mange af vores problemer selv, vi kan reflektere over tingene eller vende problemstillinger med andre, men nogle gange oplever vi, at der er ting, vi enten ikke får snakket om med andre eller som bliver ved med at dukke op som en frustration, man ikke rigtig kan få bugt med.
De problemstillinger kan være:
Depression eller tristhed. Det kan vise sig i hverdagen ved, at det er svært at overkomme opgaver, svært at holde humøret oppe, man bliver måske let irriteret og kommer til at skælde for meget ud.
Stress eller oplevelsen af at der er for mange opgaver at klare i hverdagen.
Mindreværd. Følelsen af ikke at slå til eller ikke at være god nok.
Bryde med gamle mønstre. Når man oplever, at man hele tiden ryger ind i gamle handlingsmønstre, som man ikke er tilfreds med.
Sorg eller krise. Sorg og krise opleves meget forskelligt og har mange forskellige udtryk. Det er ikke altid let at dele sin sorg med de nærmeste, da de ofte også er en del af sorgen. Det er heller ikke altid, at den trøst man har tilgang til føles lindrende på sorgen. Det kan også være, at man ikke finder forståelse for sorgen i sin nærmeste omgangskreds.
